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1日で600g減

サラダを先にたくさん食べてタンパク質、炭水化物を毎食とると体重管理できていなかった後期の妊婦さんが3日で800g痩せてきてくれたと助産師さんから聞きました⭐️

毎日のメニューも見せてもらいめちゃくちゃ食べてはってびっくりしましたが、サラダをさきにたくさん食べるのを始めて1日で600g減り納得しました⭐️

朝食べないよりしっかり食べた方がいいんやな✨

でも、サラダを先に食べるの青臭すぎて辛い😵

味覚早く戻ってほしいな⭐️