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妊娠前から葉酸

ベビ待ちの人も多いので葉酸のオススメをしたいと思います‼️

妊娠中の女性がかならず「葉酸」を多くとるよう言われるのには理由があります。            赤ちゃんの体が作られるごく初期にできてくる神経管や、そこから発達する脳と脊髄に問題が起きるのを防ぐためです‼️                                                                              また、細胞が健康的に成長してはたらくためや赤血球を作るために重要です‼️              葉酸を十分にとらないと、細胞は新しいDNAを作れず、細胞分裂して増えてゆけなくなると言われています‼️

葉酸は、とりわけ妊娠中の女性、とくに細胞が急速に分裂してDNAが作られる妊娠初期に大切と言われているため妊活中の人は妊娠前からの摂取がすすめられています‼️

葉酸は体内で合成されないので、食べ物やサプリメントで取らなければなりません

妊娠中なら(妊娠を考えている人も)、毎日600 mcgの葉酸をとる方がよさそう。「妊娠したら、その日からすぐに葉酸が必要。胎児が葉酸を十分にとれないと、脳と脊髄の成長に早くからダメージが生じるおそれがあります」と言われています‼️

後悔する可能性があるのでしっかりと子供や自分の健康を守りましょう‼️ 

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